Glaceau Smartwater: mijn dagelijkse self-care reminder

Glaceau smartwater blog

Als er een ding zeker is, is het wel dat mijn (werk)leven compleet anders is sinds ik moeder ben geworden. Mijn truc om alles te combineren? Self-care. Mijn samenwerking met Glaceau Smartwater liet mij daar weer even bij stilstaan. En dit is wat ik ontdekte …

Rather read in English? No problem. I got you! 

Glaceau Smartwater bleek voor mij meer dan een verfrissende dorstlesser te zijn. Ik nam voor deze samenwerking mijn self-care onder de loep: Hoe goed zorg ik eigenlijk voor mezelf gedurende de dag? De conclusie? Mama mag zichzelf best wat meer aandacht geven …

Vergeet-mij-nietje
Mijn self-care rituelen zoals lange avondwandelingen, schilderen en in mijn dagboek schrijven zijn aardig op de achtergrond geraakt. Ik ben nu al blij als het me lukt om voor de lunch gedoucht te zijn. Yup, alle clichés zijn waar: als mama wil je jezelf nog weleens compleet vergeten.

Glaceau smartwater 3

Freelancen & wisseldiensten
Ik zal de eerste zijn om het toe te geven: het moederschap en mijn werk combineren, is een uitdaging. Ik ben altijd freelancer geweest en los van twee kantoordagen voor vaste klanten, werk ik op de meest uiteenlopende tijden en plekken. Stefano, mijn vriend, draait ook nog eens wisseldiensten dus bij ons thuis is geen week hetzelfde. Rust, reinheid en regelmaat? Die komen vast later als we groot zijn …

Mijn eerste boekcontract
Onlangs tekende ik mijn eerste boekcontract, een van mijn grote dromen, en ook daar mag ik nu mee aan de slag. Mijn dochter is hierbij mijn grootste motivatie: ik wil voor haar het voorbeeld zijn dat ik vroeger zelf heb gemist. Nu moet ik natuurlijk wel ruimte maken om het boek te gaan schrijven, daarom hebben we besloten dat ze vanaf komende maand een dagje extra naar de opvang gaat. Dan kan ik op vrijdag lekker schrijven en haar in het weekend non-stop knuffelen. Self-care is voor mij ook: zorgen dat je de dingen kunt doen die je wilt doen.

Glaceau Smartwater 4 - Mayra Louise

Het zijn de kleine dingen …
Mijn self-care is niet bepaald op een hoog niveau geweest sinds de geboorte van Isameya. Toch probeer ik de laatste tijd steeds meer kleine momentjes voor mezelf te creëren en wat energie op te doen. Een paar voorbeelden:
● Vroeger naar bed en dan een half uur lezen;
● Tijdens het ochtendslaapje van Isameya wat oefeningen doen op een sportmatje;
● In mijn eentje naar de bios;
● Op mijn gemak een kopje koffie gaan drinken nadat ik Isameya bij de opvang heb afgezet;
● ‘Nee’ zeggen tegen dingen waar ik geen zin in heb.

Niet alle ballen hooghouden
Als new mom is het, als je het mij vraagt, heel belangrijk om niet teveel van jezelf te verwachten. Het is enorm wennen en alle momentjes die je voor jezelf kunt vrijmaken, zijn top. Ik zei gisteren tijdens een event: ‘Ik ben niet die vrouw waarbij je denkt ‘I don’t know how she does it’. En dat is ook niet mijn streven. Ik heb eerst alle ballen laten vallen en pak er nu steeds vaker weer een op. En zo vind ik beetje bij beetje mijn eigen ritme.’

Watervoorziening
Terug naar de self-care waar we het net over hadden. Gehydrateerd door het leven gaan, is natuurlijk wel een vereiste als je momlife en het schrijversleven combineert. Hoe ik goed gehydrateerd blijf? Bij ons thuis is overal water te vinden. Niet alleen in de koelkast, maar ook op mijn nachtkastje en op mijn bureau. Met een flesje water voor het grijpen, weet ik zeker dat ik voldoende drink. Als alle kids bij ons zijn, piep ik er vaak een paar uur tussenuit om wat werk te doen. Ook dan bestel ik altijd water. En als ik er met die kleine op uit ga, zit er in de luiertas niet alleen een flesje voor de baby maar ook een flesje voor mama.

Glaceau Smartwater 2 - Mayra Louise

Aan de fles
Begin volgend jaar is de deadline voor mijn boek. Veel achterover zitten, is er voor mij niet bij. Maar dat is helemaal oké. Als iemand me motiveert om iets moois neer te zetten, is het Isameya wel. Waar je mij de komende maanden kunt vinden? Achter mijn laptop dus, met een flinke watervoorraad on the side …

OVER GLACEAU SMARTWATER
Dat water drinken belangrijk is, hoef ik je vast niet te vertellen. Dat kan thuis gewoon uit de kraan, maar vooral als je onderweg bent kan een fles water een uitkomst zijn. Ik ben dankbaar voor de collab met Glaceau Smartwater omdat het voor mij een goede reminder is dat ik als mama ook goed voor mezelf moet zorgen. En als groot waterliefhebber vind ik het superleuk om een, voor Nederland, nieuw merk te ontdekken! De flesjes worden lokaal gebotteld met water afkomstig uit De Wildert, een Brabantse mineraalwaterbron. Je vraagt je misschien af waarom het ‘smartwater’ heet. Nou, dat zit zo: dit water is geïnspireerd op de waterkringloop. Er wordt waterdamp gedistilleerd waardoor elke druppel zo zuiver is als de allereerste regendruppel. Zo komt het water ook aan die supercrisp smaak. De crispy smaak valt mij vooral op als het gekoeld is. Zo drink ik Glaceau Smartwater dan ook het liefst.

Drink jij voldoende water per dag? En heb je Glaceau Smartwater al gespot en geproefd? Ben benieuwd!

Blijf stralen,

Mayra Louise

Ik heb deze post geschreven in samenwerking met Glaceau Smartwater. Uiteraard is ‘ie volledig gebaseerd op mijn eigen mening en ervaringen.

Filed under New

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*