Categorie: Personal

Jouw ultieme bikini body guide

bikini body guide - mayra louise

De zomer begon al vroeg dit jaar. Worstelde jij de afgelopen dagen met je lijf omdat je geen bikini body hebt? Geen zorgen. Met dit one-of-a-kind plan heb jij ook binnen 24 uur het perfecte bikinilijf. Dit is wat je moet doen.

Read More

Hallo challenge: sporten en momlife …

Mayra Louise - sporten combineren gezin

Ik zal het maar eerlijk zeggen: ik had me deze maand heel anders voorgesteld. Het bleek knap lastig om het sporten helemaal geïntegreerd te krijgen in momlife. Want zo’n baby laat zich niet plannen. En dingen lopen sowieso altijd anders dan je van tevoren bedenkt.

Read More

Mijn bevallingsverhaal

Mijn bevallingsverhaal - Mayra Louise

Ik wilde mijn bevallingsverhaal al een tijd opschrijven en nu heb ik eindelijk een moment gevonden om het te doen. Mijn bevalling was behoorlijk snel, maar dit artikel is toch aardig lang. Ik zeg: pak er een theetje bij, cuddle up en laat me na het lezen weten wat je ervan vond! 

Read More

Daar doe ik het voor: in je bushokje!

Mayra Louise - daar doe ik het voor

Ik heb wat leuks met je te delen. Hoewel het goed zou kunnen dat je al weet wat het is …

Read More

Mayra doet gewichtig: sporten na bevalling

fit for free

Eens in de zoveel tijd krijg ik een aanvraag voor een toffe samenwerking op mijn Instagram binnen. Deze van Fit for Free kwam op een perfect moment …

Read More


Mayra X Stedelijk

Het is alweer drie weken geleden dat Mayra X Stedelijk werd gelanceerd. Een prachtige avond waar ik heel trots op ben. Mijn tour is nog te zien tot en met 9 juni. En je komt tot die tijd ook gratis naar binnen bij het Stedelijk als je mijn naam noemt bij de kassa!

Read More

How to rock a plus size bikini (video interview)

plus size bikini

Yay! Last month Anna Nooshin and I got together again for our second video for her YouTube channel. This time we talked about being plus size during the summertime. I showed some outfits and a my favorite plus size bikini ofcourse!

The viddy is in Dutch so just like last time I’ve translated some of the highlights. During my teens and twenties I avoided the beach. Some of my followers will remember my first post about my beach body and plus size bikini. I’ve come a long way and started to love bikinis more and more. My palm print Gabi Fresh bikini represents my change. This is the first bikini I own that I truly love. Having a plus size bikini that I really dig also made it easier for me to feel good when I wear it. I’m still a big fan of Swimsuitsforall and their collabs with bloggers en models. But I’ve also been shopping swimwear at Wehkamp and Monki. If you’re new to wearing a bikini order some goodies online. And figure out what shape and model makes you feel comfortable.

Anna also asked me if summertime makes me more aware of my body. And yes, it does. For me this has to do with the fact that I’m showing more skin during Summer. When it’s Winter I can hibernate and watch Netflix on the couch, but when the sun is out I like to be outside too. When it comes to food I try to eat healthy stuff 80% of the time. To me this is a great balance. I’m still not working out in the gym a lot but I do walk around Amsterdam for hours. Something that isn’t just great for my body but for my mind as well.
plus size bikini

One of my most important body love lessons is smiling at myself when I stand in front of the mirror. Uncomfortable at first, but it makes the start of my day truly better. I’ve also stopped focussing on the things about my body that I don’t like and started to look at the bigger picture. I am a complete person. I’m not just my fat. I’m not just my cellulite. So I remind myself to look at all of me instead of parts of me that I don’t like.

At the beginning and the end of the video I also show some Summer fashion. A lot of cute stuff from MS Mode, ASOS Curve and Monki. My favorite bikini is featured too, I’ve combined it with pants with palm print, just like the bikini. How cool is that?

plus size bikini

Most important, don’t let the way you look at your body dictate the way you live your life (during Summer). Put on a cool bikini or a bathing suit. Hug your body with a skirt or dress. Rock those jeans. Put on that freaking bikini! You are worthy of lots of sunshine and positive vibes.

Keep on shining!




Fat shaming: my feature on NOS op 3

fat shaming

I’m so excited! I’m featured in an article about fat shaming on Facebook and the importance of body positivity. And I just heard myself on the radio as well. I’m almost too happy to write this post… The article was published on ‘NOS op 3’, one of the biggest news organisations in The Netherlands.

Read More

Body love: the weight of self-care

Body Mayra

A couple of years ago I finally found my balance body wise. After almost two decades of dieting and emotional binge eating I made healthy choices –and ate chocolate on a regular basis-, worked out two to three times a week, walked around the city every other day… I lost quite some weight and stabilised. Body love one hundred! For about two years I managed to keep my balance without even really trying. And then something changed…

Read More

Soms is liefde anders

soms is liefde anders

Today it’s five years ago that my Dad passed away. Recently I wrote this piece ‘Soms is liefde anders’ about him. Usually I write in English for the blog but this feature just had to be in Dutch. This one’s for you, Dad. 

Read More